|
|
|
2024-03-12 22:30:35, kedd
|
| |
| |
A C-vitaminban gazdag retek segíti a máj munkáját - kiüríti a toxinokat a szervezetből
A retek egy roppant egészséges zöldség, ugyanis tele van olyan értékes tápanyagokkal, amelyek aktívan hozzájárulnak az egészségünkhöz. Ezek a tápanyagok a következők: C-vitamin, foszfor, folát, kalcium, kálium és vas.
Amennyiben emésztési problémáink vannak, fogyasszunk rendszeresen retket, merthogy magas rosttartalma segíthet az olyan panaszokon, mint a haspuffadás vagy a székrekedés. Ezen kívül a zöldség fokozza az immunitást, remek vízhajtó hatással rendelkezik, és még a fáradtságot is csökkenteni tudja, ugyanis energiát szolgáltat a szervezet számára.
A retek antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal bír. Ily módon segít a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében.
Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenvedünk vagy kezdődő vércukorproblémáink vannak, akkor is érdemes a retket rendszeresen beilleszteni az étrendünkbe, mivel remek vércukorszint-csökkentő hatással rendelkezik.
Napjainkban nagyon sokan szenvednek az úgynevezett reuma nevű betegségtől. Ilyenkor többek között a térd ízületei duzzadnak meg, ami nemcsak a mozgástartományt szűkíti be, de rendkívül nagy fájdalommal is jár, nem mellesleg a reuma gyulladást is generál a szervezetben, és duzzanatot is okozhat. A retek levéből azonban nagyon jó pakolást készíthetünk a térdünkre, amely nemcsak a gyulladást, hanem a duzzanatot is csökkenteni képes. Préseljük ki egy retek levél, áztassunk meg benne egy vékonyabb szövetet, majd ezt helyezzük a fájó térdízületre. Az is jó megoldás, ha nagyon vékonyan felkarikázunk egy retket, majd ezt helyezzük a térdünkre, amelyet mindenképpen rögzítsünk fáslival, kendővel vagy gézzel.
Télen a megfázásos időszakban is érdemes retket fogyasztani, mivel remek immunerősítő hatásokkal is rendelkezik. Egy nagyszerű természetes immunerősítőt is készíthetünk a segítségével. Hámozzunk meg és reszeljünk le két-három retket, majd adjunk hozzá egy ujjnyi lereszelt gyömbért is. Keverjük el nyers mézzel, és mindennap fogyasszunk belőle megelőzésként egy-egy teáskanállal. Ha mégis megbetegednénk, akkor emelhetjük az adagot 2-3 teáskanálra is. Ez a keverék nagyszerű antibakteriális és antimikrobiális hatással rendelkezik, nem mellesleg csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást is.
A retek olyan tápanyagokat is tartalmaz (C-vitamin, tiamin és A-vitamin), amelyek segítenek leküzdeni a nagyfokú fáradtságot.
A máj a szervezet emésztőrendszerének létfontosságú része. Amennyiben a májunk megbetegszik, az komoly bőrtüneteket is okozhat. A retek olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek a máj méregtelenítésében és a toxinok kiürítésében.
A retek nagy része víz, amely segít a testünk hidratálásában. A hatékony hidratálás megakadályozza a bőr kiszáradását. A retek C-vitaminban is bővelkedik. Ez a vízben oldódó vitamin segít fenntartani a csontok, a porcok és a bőr egészségét, és fokozza a kollagéntermelést.
A zsírok kulcsfontosságúak az egészségünk szempontjából. A retek támogatja az epetermelést a májban, ami elősegíti az egészséges zsírok emésztését és felszívódását is.
A zöldségekben, például a retekben található rostok elősegítik az emésztést. A rostok segítenek megelőzni a belek lassúságát, és a szervezetet hatékonyan szabadítják meg a méreganyagoktól.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségben, tulajdonságokkal, mozgástartományt, antibakteriális, antimikrobiális, méreganyagoktól, hidratálásában, megbetegednénk, egészségünkhöz, megakadályozza, tápanyagokkal, megelőzésként, felkarikázunk, hozzájárulnak, vércukorszint, immunerősítőt, szempontjából, létfontosságú, felszívódását, kiürítésében, szervezetben, teáskanállal, vegyületeket, bőrtüneteket, készíthetünk, segítségével, megbetegszik, rosttartalma, tápanyagokat, rendszeresen, kiszáradását, beilleszteni, immunerősítő, zöldségekben, epetermelést, szervezetből, roppant egészséges, olyan panaszokon, haspuffadás vagy, zöldség fokozza, szervezet számára, retek antimikrobiális, méreganyagok szervezetből, retket rendszeresen, úgynevezett reuma, térd ízületei, mozgástartományt szűkíti, reuma gyulladást, retek levéből, retek levél, vékonyabb szövetet, fájó térdízületre,
|
|
|
|
|
|
| Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel képre írva Fekete-erdő desszert A másik dolog, Soha ne kedvezz... Gonosz démon-álarc Rátalálsz Png virág Facebookon kaptam Szép napot kívánok Facebookon kaptam Cs Ildikótól Paul David Tripp Április 19 Mi lenne ha Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Png telefon Reménység és erő Krisztustól e... Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Az engedelmesség miért nem vál... Éretlen vers A tömeg, a Mester, a módszer, ... Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Neked tudnod kell Őrizkednünk kell... Leonardo da Vinci gondolata Hiányzik s immár én is felragyogva, ért... Fekete István - Akác Nevem Weöres Sándor - A hársfa mind ... Bertolt Brecht -től idézet 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Még csak most kezdődik a nap Leonardo da Vinci gondolata képre írva Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Rátalálsz Szép estét kedves látogatóimna... Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Mi lenne ha Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Nem tudhatod Akarat Facebookon kaptam Png telefon Nevem Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt! Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Próbálj meg ... Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... Még csak most kezdődik a nap A nemzeti hovatartozás kulturá... Nagyon különös Facebookon kaptam Mi lenne ha Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Hiányzik Png kutya Png ház Mindig jusson idő nevetni Lóhere Kerüld el az evangélium örömén... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... képre írva Alvó cicák Akarat Leonardo da Vinci gondolata Esti kép Szép estét kedves látogatóimna... Fehér virág Akarat Facebookon kaptam Akik bántanak téged A sors Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| roppant egészséges, olyan panaszokon, haspuffadás vagy, zöldség fokozza, szervezet számára, retek antimikrobiális, méreganyagok szervezetből, retket rendszeresen, úgynevezett reuma, térd ízületei, mozgástartományt szűkíti, reuma gyulladást, retek levéből, retek levél, vékonyabb szövetet, fájó térdízületre, megfázásos időszakban, nagyszerű természetes, ujjnyi lereszelt, keverék nagyszerű, szervezetben kialakuló, retek olyan, nagyfokú fáradtságot, májunk megbetegszik, komoly bőrtüneteket, toxinok kiürítésében, retek nagy, testünk hidratálásában, hatékony hidratálás, retek C-vitaminban, vízben oldódó, zsírok kulcsfontosságúak, egészségünk szempontjából, retek támogatja, egészséges zsírok, retekben található, rostok segítenek, belek lassúságát, szervezetet hatékonyan, cukorbetegségben, tulajdonságokkal, mozgástartományt, antibakteriális, antimikrobiális, méreganyagoktól, hidratálásában, megbetegednénk, egészségünkhöz, megakadályozza, tápanyagokkal, megelőzésként, felkarikázunk, hozzájárulnak, vércukorszint, immunerősítőt, szempontjából, létfontosságú, felszívódását, kiürítésében, szervezetben, teáskanállal, vegyületeket, bőrtüneteket, készíthetünk, segítségével, megbetegszik, rosttartalma, tápanyagokat, rendszeresen, kiszáradását, beilleszteni, immunerősítő, zöldségekben, epetermelést, szervezetből, méreganyagok, térdízületre, mindenképpen, fájdalommal, napjainkban, betegségtől, teáskanálra, rendelkezik, úgynevezett, csökkenteni, természetes, étrendünkbe, fáradtságot, fogyasszunk, fogyasztani, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4013
- e Hét: 28904
- e Hónap: 60390
- e Év: 265091
|
|
|
Offline
